Rücken-Faszien-Mix startet wieder

Nach den Herbsferien (SH) am 22. Oktober 2020 startet die Übungsstunde Rücken-Faszien-Mix im Landesförderzentrum Hören und Kommunikation wieder. Nach der coronabedingten Pause im LFZ kann nun wieder durchgestartet werden. In diesem Training wird besonders die tiefliegende, kleine Rückenmuskulatur angesprochen, die häufig für die Rückenschmerzen verantwortlich ist. Zusätzlich werden die Faszien angesprochen. Mit gezielten Übungen werden die Verklebungen der Faszien gelöst, damit sich die Muskeln wieder strecken lassen. Um viel Abwechslung in das Programm zu bringen, werden verschiedene Übungen zum Einsatz kommen. Übungsleiterin Martina Henningsen freut sich über Eure Teilnahme.