TSV Schleswig: 30 min Groupfitness – mit Johanna

Group-Fitness Stunden sind für alle, die gern in Gemeinschaft, in der Gruppe, traininieren und das am liebsten nach Musik. Die Verbesserung der persönlichen Fitness steht im Mittelpunkt. Das Angebot wird durch inhaltliche Komponenten geprägt wie: Verbesserung oder Erhalt der Ausdauer, Kraftausdauer, Koordination, Sensomotorik und Beweglichkeit. Die positiven Auswirkungen, wie Fitness für Herz-Kreislauf und Muskulatur, Abschalten vom Alltag, sich erholen und neue Kraft tanken, sind gerade in der heutigen Zeit nötiger denn ja.