Kurse in der vhs Schleswig

Kurse in der vhs Schleswig

11. November 2022 0 Von Andreas Franke

Start: 12.11.2022

Sketchnotes – Was ist das? – Sa. 12.11. von 09:30 – 15.00 Uhr

Sie lernen Methoden und Techniken, mit denen Sie Ihre eigenen Notizen wirkungsvoll gestalten können. Die Anwendungsbereiche sind vielseitig. Sei es der Einsatz für die nächste Teamsitzung, einen Elternabend, die „Mitschrift“ einer Veranstaltung oder vieles mehr. Im Kurs können Sie diese Techniken kennenlernen, ausprobieren und üben. Sie benötigen keine Vorkenntnisse oder künstlerische Begabung, sondern lediglich Offenheit und Spaß, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Bitte bringen Sie ein Notizbuch (blanco) und Fineliner in unterschiedlichen Stärken mit. Anmeldung erforderlich.

Informationen und Anmeldung unter 04621 9662-0 oder online www.vhs-schleswig.de.

Von der Lust am Tanzen – Tanzangebot für Frauen – Sa. 12.11. von 14:30 – 17:30 Uhr

Heilsame Erfahrungen von Beweglichkeit und Lebensfreude

Das Tanzangebot richtet sich an alle Frauen, die die ganzheitliche Methode HEILENDE KRÄFTE IM TANZ® kennenlernen möchten.  Es werden Tanzmeditationen angeleitet, die Wege zeigen, bewusster in unseren Körper einzutauchen, ihn wahrzunehmen, für einen Tanz der sanft und wie von selbst mit Bewegung in der eigenen Mitte, im Fluss der Lebensenergie ankommt, von innen nach außen und bei dem wir spüren können, wie wir unseren ureigenen Bewegungsimpuls folgen.

Wir erleben freies Tanzen, Tanzarchetypen und die Bewegungen des Lebens, die Basics der HKIT® das Kippen, Wiegen und Kreisen. Musik, Rhythmen und Heilungstänze aus unterschiedlichen Kulturen animieren uns – mal ruhig, mal beschwingt und ausgelassen – los zu tanzen, ganz nach den Bedürfnissen jeder Einzelnen. Anmeldung erforderlich.

Informationen und Anmeldung unter 04621 9662-0 oder online www.vhs-schleswig.de.

Start: 13.11.2022

Vipassana Meditation – So. 13.11.22 von 09:00 – 13:00 Uhr

Die Vipassana- bzw. Einsichts-Meditation hat das Ziel, intuitive Einsicht zu gewinnen, wie das Leben ist. Im Betrachten, Zulassen und Aushalten aller körperlichen und geistigen Vorgänge geschieht die Begegnung mit sich selbst, ohne Verdrängung, Vermeidung, Rechtfertigung oder Beschönigung. Diese Veranstaltung beinhaltet Sitz- und Geh-Meditation, ergänzt durch ausgleichende Körperübungen sowie einer Einführung in die Achtsamkeitslehre gemäß der Buddhistischen Philosophie und die Möglichkeit zur Reflexion. Auch gut für Anfänger geeignet. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und falls vorhanden auch ein Meditationskissen oder -bänkchen mitbringen. Anmeldung erforderlich.

Informationen und Anmeldung unter 04621 9662-0 oder online www.vhs-schleswig.de.